【ビタミンD.Kプレミアム】 揺るがない土台づくりを飲んでケア！
健康的な体をいつまでもキープしたい、いつまでも若々しい毎日を送りたい…と思う方は少なくないはずです。でも、毎日の食事となると好きなものを食べたい、美味しいものを食べたいと、ついついバランスが乱れがちになってしまうもの。
ずっと長く負けない健やかな身体をキープするためには、若いうちからしっかり必要な栄養素をとっておくことが大切です。そこで欠かせないのが「ビタミンD」「ビタミンK」の2つのビタミン。
今回は効率よく一度に補うことができるサプリメント「ビタミンD.Kプレミアム」をご紹介します。
目次
なぜビタミンDとビタミンK？
ビタミンBやビタミンCと比べると、少しマイナーな印象があるビタミンDやビタミンKですが、実は私たちの体にとって重要な働きをしてくれているビタミンです。
ビタミンCサプリならこちらがオススメ
ビタミンDのはたらき
ビタミンDは油に溶ける脂溶性ビタミンの一つです。
食べ物から摂取する以外にも、「太陽のビタミン」と呼ばれるように、日光（紫外線）を浴びることで私たちの体の中でも作られます。
POINT
カルシウムを意識的に摂っている方も多いかもしれませんが、実はビタミンDも必要なのです。
ビタミンDは、健康的な体をキープするためにも欠かせない栄養素というわけです。
ビタミンDが多く含まれるもの
ビタミンDが含まれる食品は比較的限られています。
例えば魚介類、卵類、きのこ類などに多く含まれますが、魚の肝臓や、マイワシやしらす干しのような丸ごとお魚を食べることで摂取できます。
不足するとどうなる？
成人の1日あたりの摂取目安量は8.5μg*ですが、20代から60代のどの世代においても不足していると言われています。（*厚生労働省 日本人の食事摂取基準2020年）
ビタミンDが不足すると年齢とともに気になるコンディションにも影響が出るようになります。
健やかな身体をキープするためにも、若いころからビタミンDの不足に気を付けることが大切なのです。
ビタミンKのはたらき
ビタミンKも同じく油に溶ける脂溶性ビタミンの一つです。
POINT
つまりどちらも健康的な体を保つためには欠かせないビタミンなのです。
ビタミンKが多く含まれるもの
ビタミンKは色の濃い緑黄色野菜に多く含まれます。例えば、ブロッコリー、にら、小松菜などの野菜です。
これらを茹でたり生で食べたりするよりも、脂溶性なので油で炒めた方が吸収しやすくなります。
また、ビタミンKが多い食品といえば「納豆」が代表的です。
ただ、偏った食事や腸内環境の乱れにより不足することも。日頃からバランスの良い食事を心がけることが大切です。
不足するとどうなる？
ビタミンKが不足すると体のコンディションにも影響します。
腸内細菌により作られるため不足しにくい栄養とは言われていますが、将来もずっとイキイキと健やかな身体を保つためにも、若い頃から栄養バランスを意識した食事をとることが大切と言えるでしょう。
ビタミンD.Kプレミアムの特徴
ここまでご紹介したように、体の理想的なコンディションに欠かせないビタミンである「ビタミンD」と「ビタミンK」。
これらの栄養を効率よく、しかも同時に補うことができるサプリメントとしてエステプロラボが開発したのが「ビタミンD.Kプレミアム」です。
身体をサポートする 3 つの成分を贅沢配合
ビタミンD.Kプレミアムが着目したのは、ビタミンDとビタミンKの相性です。
それぞれカルシウムのサポートをするビタミンであり、身体にはお互いの存在が不可欠。
そこで両方を効率よく補うことができるように設計されています。
①ビタミンＤを 1 粒に 91.38µg 配合
先ほども紹介したように、成人の1日あたりの摂取目安量は8.5μg。
ビタミンD.Kプレミアムでは、カルシウムをサポートするビタミンDの1日必要量を一粒で補うことができます。
スーパービタミンともいわれるビタミンDは、日光にあたる機会が少ない人は不足しがち。
最近ではおうち時間も増えていて、日光にあたる時間が極端に減っている方も増えています。
不足しがちなビタミンDを手軽に補えて、しかも1粒だけいいなんて嬉しいですね。
②ビタミンＫを 1 粒に 83.73µg 配合
カルシウムと相性がよく、ビタミンDと一緒にとることで身体をよりサポートしてくれるのがビタミンK。
ビタミンD.Kプレミアムでは、たった一粒で83.73µg を補うことができます。
③ＨＭＢカルシウム配合
ビタミンD,Kに加えて、注目素材「HMBカルシウム」を配合していることも特徴です。
必須アミノ酸のロイシンの代謝物であり、約5％ほどしか作られない貴重な成分です。
体のコンディションをサポートするだけでなく、いつまでも若々しい毎日を送るサポートをしてくれる成分でもあります。
基材成分まで天然成分にこだわっている
サプリメントは安心して毎日飲み続けられることも大事なポイント。
この ビタミンD.Kプレミアムでは、主成分以外の基材も天然素材にこだわっています。
原材料
非常にシンプルで体に不要な添加物も一切使用されていないナチュラルさ。
体を気づかう方や、健康意識が高い方にも、おすすめできるサプリメントです。
管理栄養士のおすすめポイント
ビタミンDは野菜や豆類などからは補うことが難しく、例えば魚まるごと一尾、レバー、うなぎなど、少しクセが強く日常的には食べづらいものに多く含まれています。それだけに不足してしまいがち。
しかも最近では日光にあたることが減っている人も多く、本来体内で作られるべき基礎的なビタミンDの生成量も気になるところです。
このサプリメントは健康的な身体づくりを意識する方には、非常に嬉しい成分が3つ詰まっていることが魅力です。
カルシウムをサポートするビタミンD、カルシウムと相性のよいビタミンK、さらにコンディション維持をサポートする貴重なＨＭＢカルシウム配合まで補えるという優れものです。
POINT
ビタミンD.Kプレミアムはこんな方におすすめ！
コンディションをサポートするサプリメントにも多くの種類がありますが、とくにビタミンD.Kプレミアムは次のような方におすすめです。
- 体調が気になる
- ボディバランスを整えたい
- 健康的に暮らしたい
- 自分らしく活動的でいたい
- おうち時間が増えて、外に出ることが減った
- 若々しい毎日を送りたい
- 身体を健やかにしたい
- 食生活が偏りがち
- 野菜中心の食生活
以上のようなお悩みのアプローチとして、おすすめのサプリメントです。もちろん基本的な食事のバランスを見直すことが大切ですが、十分に補いきれない栄養の補助に手軽なサプリメントがおすすめです。
いつまでも若々しくハリのある毎日を送るには
ビタミンD.Kプレミアムで健やかな身体を作っていこう
今回はビタミンDとビタミンKを効率よく補うことができるサプリメント、ビタミンD.Kプレミアムをご紹介しました。
数十年後もずっと負けない自分でいたい、健康のための揺らがない土台を保ちたい、という方は、今のうちから栄養を十分に補っておくことが未来への投資になります。
栄養バランスを意識した食事とともに、忙しくてケアが届かない部分はサプリメントを上手に活用していくのが賢い方法です。ぜひ、内側から負けない体づくりを目指していきましょう。
美と健康を底上げするインナーケア
