フェムケアとは？デリケートゾーンケアの新常識と正しい習慣

最近、「フェムケア」という言葉を耳にする機会が増えました。
フェムケアとは、女性特有の悩みに寄り添いながら、心と体の健康を保つためのケア全般のことです。特にデリケートゾーンや生理、更年期といった、これまで話題にしづらかったことも、最近では当たり前にケアする時代になってきました。
女性向けのアイテムやお手入れのことと、なんとなく知ってはいるけれど、何から始めれば良いのか分からないという方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、女性の美容ケアや健康維持に役立つフェムケアの基礎知識から、おすすめの製品までご紹介します。体の内側も外側も心地よく整える、新しいケア習慣を始めてみませんか？

フェムクリア 商品ページはこちら

フェムケア（Femcare）とは？

「フェムケア（Femcare）」は、“feminine（女性の）”と“care（ケア）”を組み合わせた言葉。女性の健康維持、生理や更年期、デリケートゾーンのケアなど、女性のライフステージに寄り添うケアや製品の総称です。
たとえば、以下のようなアイテムがフェムケアに含まれます：

• デリケートゾーン専用の洗浄・保湿アイテム
• ナプキン・吸水ショーツなどの生理用品
• 更年期に対応したサプリメントやスキンケア
• 骨盤底筋を鍛えるアイテム

など

フェムケア（Femcare）をもっと身近に

SNSや雑誌などでも取り上げられる機会が増え、徐々に広まりつつあるフェムケア。ただし、まだ「人に話しづらい」と感じるテーマでもあり、初めは恥ずかしさなどから抵抗を感じる方も少なくないはずです。若い世代を中心に関心は高まりつつありますが、世代やライフスタイルによっては「必要性は感じているけど、何をすればいいのかわからない」という方も。だからこそ、正しい情報と自分に合ったアイテム選びが大切です。

フェムケアってどう選べばいい？

似た言葉に「フェムテック（Femtech）」がありますが、こちらは“technology（技術）”を活用して女性の健康維持をサポートする製品やサービスのことです。混同しがちなので、ここで確認しておきましょう。

• フェムケア：女性の心身を整えるケアアイテム（プロダクト中心）
• フェムテック：女性特有の課題を解決するテクノロジー（アプリやデバイス）

日々の生活に取り入れるフェムケアは、自分のライフスタイルや肌質、悩みに合ったものを選ぶことが大切です。無理なく続けられる使い心地や、自分にフィットする香りやテクスチャーも、選ぶうえで大切なポイントになります。
最近では、信頼できるブランドからも多くのフェムケア商品が登場しており、はじめての方でも取り入れやすい環境が整ってきました。

おすすめのフェムケアブランド：『グランフェミン（Gran Femin）』

エステプロ・ラボが展開する『グランフェミン（Gran Femin）』は、フェムケア・フェムテックの視点から女性の毎日をサポートするブランドです。生理や更年期、デリケートゾーンのケア、美容ケアなど、幅広い悩みに寄り添った商品が揃っています。

グランフェミンの主な製品を次にご紹介します。

①フェムクリア（Fem Clear）：膣内洗浄機器

膣内の不快感をすっきりと整える、使い切りタイプの洗浄器です。医療現場で活用されてきた技術を応用し、自宅でも手軽に使えるよう設計されています。やわらかいノズルと刺激の少ない無添加処方の液体で、初心者でも安心して使えるのが特長。

• おりものやニオイ、生理後の不快感が気になるときに
• 優しい設計でデリケートゾーンをやさしく洗浄
• 清潔感を求める日常のケアに 使い切りタイプで、自宅でも安心して使用できる設計です。
• おりものやニオイ、生理後の不快感に
• やわらかいノズルと刺激レスな液体で初心者でも使いやすい

＜フェムクリア（Fem Clear）の詳細情報＞

②フェムウォッシュ（Fem Wash）：デリケートゾーン専用洗浄液

デリケートゾーン専用に開発された泡タイプの洗浄料。肌に必要なうるおいを守りながら、ムレやニオイの原因となる汚れをやさしく落とします。pH値にも配慮された弱酸性処方で、日常使いにぴったり。

• やさしい泡が肌への負担を抑えて汚れを洗浄
• ティーツリーやツボクサなどの植物成分で整肌効果も
• 毎日のバスタイムに取り入れやすい心地よさ 泡タイプ洗浄料。
• 弱酸性のやさしい泡でpHバランスを保ちながら洗える
• ムレ・ニオイ・乾燥などの悩みにアプローチ

＜フェムウォッシュ（Fem Wash）の詳細情報＞

③フェムセラム（Fem Serum）：デリケートゾーン専用の美容液

乾燥や摩擦による刺激をケアし、うるおいと透明感を与えるデリケートゾーン用の美容液。さらっとしたテクスチャーでベタつかず、肌なじみがよいのが魅力です。
天然由来成分にこだわり、敏感な肌にもやさしくアプローチします。

• 年齢による乾燥やくすみが気になる方に
• 肌をふっくらと整え、健やかに保つケアとして
• 毎日のスキンケア感覚で使える使い心地 保湿美容液。
• 乾燥・くすみ・摩擦による肌トラブルをケア
• さらっとした使用感とやさしい香りで毎日続けやすい

＜フェムセラム（Fem Serum）の詳細情報＞

フェムケアラインナップはこんな方におすすめ！

フェムクリア

• デリケートゾーンのニオイや不快感に悩む方
• 生理後のスッキリ感が欲しい方
• ワンランク上のフェムケアを取り入れたい方
• 婦人科トラブル予防に関心のある方

フェムウォッシュ

• デリケートゾーンのにおいやムレが気になる人
• 肌が弱くて市販の石けんでは刺激が強い人
• 初めてのフェムケアを安心して始めたい人
• 生理中やおりものが多い時期に不快感を感じやすい人

フェムセラム

• デリケートゾーンの乾燥・かゆみ・くすみが気になる方
• ナプキンや下着の摩擦で肌トラブルが起きやすい方
• 年齢によるうるおい不足や違和感を感じてきた方
• フェムケア初心者だけど、やさしく始めたい方

管理栄養士の一言

女性の体は年齢や環境によって、日々ゆるやかに変化しています。フェムケアは、そうした変化にやさしく寄り添う習慣づくりの第一歩でもあります。肌と同じように、デリケートゾーンにも美容ケアとして「いたわるケア」が必要です。
私自身もフェムケアを取り入れてから、日々の快適さが増して、不快になりがちな時期も安心して過ごせるようになりました。自分自身を大切にできている気がして、ケアすること自体も心地よく感じています。肌と同じように、デリケートゾーンにも「いたわるケア」が必要です。自分の体に合う製品を選び、心地よく使い続けることが、美しさと健やかさを保つ近道になるはずですよ。

座る骨盤底筋ケア「グランペリネ」

『グランフェミン』ではフェムケア製品だけでなく、骨盤底筋の衰えにアプローチする専用チェア『グランペリネ』もラインナップしています。
座るだけで約3万回分の筋収縮に相当する運動ができる設計で、服を着たまま使えるのも大きな魅力です。加齢や産後、長時間の座り仕事などで気になる骨盤まわりの不調や姿勢の乱れに対して、無理なく取り入れられるケア方法としてプロラボが開発した商品です。
座るだけで衰えがちな骨盤底筋をケアできるので、今悩みがある方はもちろん、将来のために準備したい方にも手軽に取り入れていただけます。筋肉の衰えによる不快感や姿勢の乱れにアプローチでき、フェムケアを内外から支える心強い味方です。
忙しい日々の中でも、自分を大切にする時間をつくることが大切。その一歩として、フェムケアをぜひ取り入れてみてください。

＜グランペリネの施術内容＞

こんな方におすすめ

• 美しい姿勢を維持したい方
• 骨盤トレーニングに興味がある方
• 「ゆるみ」を改善したい方
• 後ろ姿に自信を持ちたい方
• フェムケアを実践したい方

＜グランペリネ（Gran Perine）の詳細情報＞

フェムケアでもっと私らしく快適な毎日を

毎日を心地よく、自分らしく過ごすために、フェムケアは、体の変化と丁寧に向き合うためのやさしい習慣です。だからこそ、日々変化し続ける女性の体に寄り添うために、無理なく心地よく続けられるケアを選びたいもの。
エステプロ・ラボの『グランフェミン』シリーズなら、洗浄・保湿から骨盤ケアまで、毎日のライフスタイルに自然と取り入れられるアイテムが揃っています。あなたのリズムに合ったフェムケア、今から始めてみませんか？

フェムウォッシュ 商品ページはこちら