妊娠中のファスティングはNG？胎児への危険性と安全な体重管理
妊娠中の体重増加が気になり、妊娠中のファスティングを検討している方は少なくありません。しかし、妊娠中 […]
COLUMN
生理中のファスティングはNG？体調不良を防ぐ注意点と時期
ダイエットや美容のために断食を続けている方の中には、「生理中もファスティングを続けていいの？」と迷っ […]
妊活中のファスティングはOK？効果と避けるべき危険なタイミング
「妊活中のファスティングを取り入れてもいいの？」と迷う方はとても多いものです。食生活の見直しに関心が […]
間欠的ファスティングのやり方解説｜初心者が成功する飲み物と時間
食事のタイミングを見直したいけれど、何から始めればいいか分からない。そんな悩みを持つ方に向けて、この […]
リセット ファスティングとは？1日・3日のやり方と回復食の注意点
「食べすぎが続いて、なんだか胃腸が重い」「連休明けに食習慣を仕切り直したい」と感じることはありません […]
酵素ドリンクのおすすめ4選！ファスティング向け商品を比較
ファスティングや日々の食生活を見直すタイミングで、酵素ドリンクのおすすめを探している方は多いのではな […]
ファスティング回復食のおすすめ4選！選び方と食べ方も解説
ファスティングを終えたあとの回復食は、その後の体調を左右する大切な期間です。ファスティングの回復食に […]
ファスティングセットのおすすめを紹介！1日・3日向け商品の選び方も解説
ファスティングを始めようとすると、酵素ドリンクやプロテイン、回復食用のスープなど、期間中に必要なもの […]
ファスティングのおすすめ商品16選！初心者向けの選び方も解説
ファスティングにおすすめの商品を探すときは、酵素ドリンクやプロテイン、置き換え食品など数多くの中から […]
インナービューティーを底上げ！管理栄養士が実践する「酵素」の効果的な飲み方
最近、肌のくすみや疲れが気になる、毎朝すっきり起きられない。そんなお悩みを抱える方は少なくありません […]
